Greek Island Retreat
OKU Kos
Das OKU Kos liegt direkt am Sandstrand und ist ein modernes, stylisches Adults-Only Hotel; ein Refugium der Ruhe und des Wohlbefindens inmitten der traumhaften Kulisse der Ägäis.
Wir starten und beenden die Tage achtsam mit Yoga- und Pilates-Stunden. Es gibt zwei wunderschöne Yoga-Terrassen, eine direkt am Strand und eine weitere im Wellnessbereich.
Kulinarisch werden wir regional mediterran verwöhnt und können uns auf ein gesundes, köstliches Frühstück und ein gemeinsames griechisches Abendessen freuen. Jeder Teilnehmer bekommt eine 30-minütige Einzelsession mit mir, individuell auf ihn abgestimmt aus den Bereichen: ganzheitliches Wellbeing Coaching, Bewegung, Achtsamkeit, Face Yoga.
Genieße den Weitblick auf das Meer, schwimme im türkisblauen Wasser, lies ein Buch auf deiner Liege am Pool, döse im Schatten unter den Palmen und gönne dir einen Spa-Aufenthalt im Hammam. Es bleibt genug Zeit für Ruhe und Ausflüge.
Wer möchte, kann an Wanderungen, Strand-Reit-Ausflügen und Segeltouren teilnehmen, die optional dazu gebucht werden können. Der Flughafen ist 11 km vom Hotel entfernt.
Ich kann es kaum abwarten, mit euch dort zu sein.
Das Hotel:
OKU HOTEL | KOS GRIECHENLAND
Das OKU Kos ist ein Adulty Only 5-Sterne-Hotel, das an einem der schönsten Sandstrände der Insel Kos liegt. Es bietet Rückzug und begeistert mit minimalistischer Eleganz inspiriert vom griechischen Lebensstil. Die direkte Lange am Meer bietet die perfekte Umgebung, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ein Refugium für eine achtsame Auszeit.
Wellness ist ein großer Teil des OKU Kos; Yoga- und Pilates-Stunden werden am schönen privaten Strand Shala oder auf dem Yoga-Deck abgehalten. Es gibt ein Fitnessstudio, sowie das verlockende, weltklasse Spa, das einen Außen- und Innenpool, eine Sauna und ein Hammam bietet.
Es liegt 11 km vom Flughafen entfernt.
Die Trainerin & Praxis:
Lena ist eine erfahrene Yoga- und Pilates-Trainerin aus Hamburg. Sie unterstützt Menschen dabei, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen. Bewegung und Beweglichkeit sind für sie ein wichtiger Bestandteil eines ausgeglichenen Lebens. In ihren Stunden kümmert sie sich um individuelle Bedürfnisse, achtet auf eine körpergerechte Ausführung und beendet ihre Klassen gerne mit einer kleinen Savasana-Massage für jeden Teilnehmer.
Daneben arbeitet sie als medizinische Kosmetikerin und ist bekannt für ihre magischen Hände und ihr breitgefächertes Fachwissen. Lena hat eine große Leidenschaft dafür, Menschen an schönen Orten zusammenzubringen, um gemeinsam eine wohltuende Auszeit zu erleben, die zu einer unvergesslichen Erinnerung wird. Ihr Lebensmotto lautet: „Mach es dir schön.“
Stunden kombinieren Elemente aus Yoga und Pilates. Der Fokus liegt auf Mobilität, Beweglichkeit und dem Aufbau der Tiefenmuskulatur, um deinen Körper nachhaltig zu stärken und ein neues Körper- und Bewusstseinsgefühl zu vermitteln. Auch Achtsamkeitsübungen und das mentale Zur-Ruhe-Kommen finden genug Platz, damit jeder Teilnehmer das Retreat mit dem Gefühl verlässt, vor allem sich selbst wieder näher gekommen zu sein.
Für alle Level geeignet. Yogamatten und Blöcke sind vorhanden.
Morgens & abends je 75 Minuten.
Die Zimmer:
Garten-Zimmer mit einer privaten Terrasse
Dieses geräumige, klimatisierte Doppel- / Zweibettzimmer verfügt über einen eigenen Eingang, eine Terrasse mit Gartenblick und ein eigenes Bad mit einer Badewanne oder einer Dusche.
Uprade zur Junior Suite mit Pool
Diese wunderschön geräumigen Zimmer verfügen über einen Ankleidebereich, ein Wohnzimmer, ein bequemes King-Size-Bett und ein eigenes Badezimmer mit Regendusche. Die bodentiefen Türen öffnen sich zu einer ruhigen Terrasse mit Zugang zum halbprivaten Pool, der nur mit ein oder zwei benachbarten Suiten geteilt wird.
Zimmerausstattung: Klimaanlage, WLAN, SAT-TV, Safe, Bügeleisen und -brett, Haartrockner, Bademäntel, Hausschuhe, Direktwahltelefon, Dusche & WC, Minibar + Kaffee-/Teezubereitungsmöglichkeiten (gegen Aufpreis).
KULINARISCH
Die Küche läuft unter dem Motto: bunt, frisch und voller Geschmack. Das Essen im
'To Kima' Restaurant ist inspiriert von der lokalen griechischen und mediterranen Küche und bietet köstliche Gerichte mit den frischesten Zutaten. Frühstück und Abendessen finden nach unseren Yoga- und Pilates-Einheiten statt. Wir haben einen separaten Tisch für uns.
TAGESABLAUF:
24. Oktober
15:00 Uhr: Check-in - Goodie Bags bei Ankunft + Willkommensdrink
17:00 Uhr: 75 min 'Post Flight' Yoga
19:00 Uhr: Abendessen im 'To Kima' Strandrestaurant
25. Oktober
8:30 Uhr: 75 min Yoga & Pilates Mix @ Strand Shala
10:00 Uhr: Brunch
11:00 Uhr: optional Segeltour & wild swimming
17:30 Uhr: 75 min Pilates & Meditation
19:30 Uhr: Abendessen im 'To Kima' Strandrestaurant
20:30 Uhr: Strandfeuer
26. Oktober
8:30 Uhr: 75 min Yoga & Pilates Mix @ Strand Shala
10:00 Uhr: Brunch
11:00 Uhr: optional Wanderung mit Aussicht
14:30 Uhr: Freizeit
17:30 Uhr: 75 min Yin Yoga + Meditation
19:30 Uhr: Abendessen im 'To Kima' Strandrestaurant
20:30 Uhr: DJ am Strand & Freies Tanzen
27. Oktober
8:30 Uhr: 75 min Yoga & Pilates Mix @ Strand Shala
10:00 Uhr: Brunch
11:00 Uhr: optional Strandreiten
15:00 Uhr: Freizeit
17:30 Uhr: 75 min Yoga & Face Yoga
19:30 Uhr: Abendessen im 'To Kima' Strandrestaurant
20:50 Uhr: Kino unter den Sternen
28. Oktober
8:30 Uhr: 75 min Yoga & Pilates Mix @ Strand Shala
10:00 Uhr: Brunch
17:30 Uhr: 75 min Restoratives Yoga + Meditation
19:30 Uhr: Abendessen im 'To Kima' Strandrestaurant
20:30 Uhr: Sternenbeobachtung
29. Oktober
8:30 Uhr: 60 min Yoga & Pilates Mix @ Strand Shala
10:00 Uhr: Brunch
11:00 Uhr: Check-out
Inkludiert:
Luxus Ensuite Gartensuite oder Juniorsuite mit privatem Pool
Zweimal täglich 75 Minuten Yoga, Pilates und Meditation
Gesundes Frühstück und 3-Gänge-Dinner-Menü jeden Tag
30 min. Einzelsession mit Lena, individuell zugeschnitten aus Themenbereichen: Yoga, Pilates, Achtsamkeit, Face Yoga, ganzheitliches Wellbeing Coaching
Volle Nutzung des Hotels, Fitnessstudios, Privatstrandes
1 x Sauna- und Hammam-Nachmittag
Goodie-Bag im Wert von 150 Euro
Nicht Inkludiert
Flüge
Reiseversicherung
Optionale Aktivitäten: Strandreiten, Segeltour, Wanderung
Spa-Behandlungen
Transfer vom und zum Flughafen
Zusätzliche Sauna- und Hammam-Sitzungen
Zusätzliche alkoholische Getränke, Speisen und Getränke außerhalb der Halbpension, Minibar sowie Tee- und Kaffeezubereitungsmöglichkeiten im Zimmer
Preise:
Garten Suite - Doppelbett
EZ: 1569 €
DZ: 1144 €
Junior Suite - Einzel- oder Doppelbett
EZ: 1969 €
DZ: 1344 €
Triple: 1389 €
Um Ihre Buchung zu sichern, ist eine Anzahlung von 50% erforderlich und der Restbetrag wird 40 Tage vor der Ankunft fällig.
Vor der Anmeldung, bitte die Allgemeinen Geschäftsbedingungen hier lesen.
Fragen & Buchung: hi@lenaostermann.com
