Hi, Ich bin Lena

Aufgewachsen bin ich im wunderschönen Schleswig-Holstein in einer Baumschule. Von klein auf durfte ich beobachten, dass jeder Samen Zuwendung, Wasser und Licht braucht, um zu gedeihen, und jede Pflanze ohne Pflege eingeht. Mit uns ist das nicht anders.

 Mein Lebensmotto „Mach Es Dir Schön“ spiegelt meine Überzeugung wider, dass ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen essenziell für das persönliche Wohlbefinden ist.

In einer hektischen Welt ist es wichtig, Methoden zu finden, die Stress abbauen, einseitige Bewegungsmuster ausgleichen und den Geist zur Ruhe bringen. Ich finde, Bewegung und Berührung sind hervorragende Mittel, um ein gesundes Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern.

Ich bin meiner Leidenschaft zur Bewegung und der Faszination für die Haut gefolgt. Seit mehreren Jahren arbeite ich als medizinische Kosmetikerin in einer dermatologischen Praxis in Hamburg und begleite Menschen ebenfalls als zertifizierte Yoga- und Personal Trainerin zu mehr Wohlbefinden.

Mein Arbeitsansatz ist ganzheitlich. In meinen Yoga-Stunden vereine ich die aus meiner Erfahrung wirkungsvollsten Elemente aus Yoga, Pilates, Thai-Yoga-Massage und Achtsamkeitstraining. Dabei lege ich großen Wert auf eine wohlwollende, warme und ausgelassene Atmosphäre, um einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder wohl und sicher fühlt.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, ausgeglichener, fitter und gesünder durchs Leben zu gehen. Dein Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle.

Der schwierigste Schritt ist immer der erste. Du stehst nicht allein davor; ich teile mein Wissen und motiviere dich, aktiv zu werden, dranzubleiben und es dir in deinem Leben schön zu machen.

Ich freue mich Dich kennenzulernen!