Ganzheitliches Training & Wohlbefinden in Hamburg.
Mehr als nur ein Workout – dein Weg zu mehr Lebensqualität durch Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge – persönlich & gerne auch bequem bei Dir zuhause.
Willkommen
Mach Es Dir Schön
Wie schön, dass Du auf meiner Seite vorbeischaust. Damit ist der erste Schritt getan.
Ich begleite vorwiegend Frauen in allen Lebensphasen – von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis zur Menopause und darüber hinaus. Ob in der Gruppe oder ganz individuell im Personal Training: Mein Ansatz verbindet Yoga, Pilates, funktionelles Training und Achtsamkeit zu einem stimmigen Gesamtkonzept.
Mein Ziel ist einfach: ich möchte Dir die Freude eines bewegten, bewussten Lebens näherbringen und Dir dabei helfen Dich wohl in Deiner Haut zu fühlen. Dein Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle – lass uns gemeinsam Deinen Weg zu mehr Lebensqualität finden.
„Lena, ist einer dieser Menschen, die fühlen wie es einem geht. Sie passt ihre Trainings immer spontan und individuell vor Ort an, wenn sie es für richtig erachtet. Wenn man mal wieder nicht auf seine Körper hört, tut und sieht das Lena für einen. Das unterscheidet Lena von anderen Pilates-Yoga Trainerin einfach. Es gibt nichts besseres als einen kleinen Alltags-Break, eine personalisierte “Me-Time-Session”, um seinen Body, Mind und Soul im Einklang zu bringen. Kann ich sehr empfehlen.“
– FABIENNE Z., PT KUNDIN